Come aumentare l'erezione a casa usando rimedi popolari

In medicina, la potenza è indicata come la capacità di un uomo di avere rapporti sessuali, cioè questo concetto è la capacità di avere una vita sessuale normale. Va ricordato che un ritmo e una frequenza eccessivi dell'attività sessuale non sono un indicatore della salute sessuale, poiché con determinate deviazioni e malattie si può avvertire un forte aumento dell'attività sessuale, che non è in alcun modo normale. Per valutare la forza maschile, gli esperti prestano attenzione ai seguenti parametri:

• la tensione (durezza) del pene - deve essere sufficiente per essere inserita nei genitali del partner;
• la velocità della comparsa di un'erezione, che si verifica per ragioni riflesse (toccare il corpo, i genitali) o per ragioni psicogene (pensieri sul sesso, immaginazione, contemplazione di un oggetto sessuale, gemiti caratteristici e altri suoni, ecc. );
• la durata del rapporto sessuale (in media 5, 4 minuti, ma può variare notevolmente nei singoli casi);
• il normale corso di azione.

Proprietà del pene durante l'erezione

Un membro in uno stato eccitato cambia verso l'esterno. Si può stimare approssimativamente la libido sulla base di questi parametri e proprietà esterni. I parametri principali a cui i medici prestano attenzione:

• Aumento della lunghezza. . . Di norma, nei proprietari di peni più lunghi, l'aumento della lunghezza durante l'erezione è inferiore rispetto a quando è a riposo, ma questa differenza è molto evidente in un piccolo organo.
• Periodo di rifrazione.In parole comuni, questo è l'intervallo più breve tra l'orgasmo e l'erezione più vicina. I tempi di recupero a volte sono molto diversi, anche per la stessa persona. Questo periodo può essere calcolato in minuti o forse ore. Più la persona è anziana, più lungo diventa il tempo di pausa.
• Angolo di salita.Questo è il nome dato alla differenza tra stare in piedi quando non raddrizzati e quando sei eretto, misurata in gradi. L'aumento massimo si osserva in media dopo 20 anni, quindi diventa leggermente inferiore e dopo 50 anni diminuisce in modo significativo. C'è un'altra dipendenza: i proprietari di un pene grosso e grande hanno un angolo di elevazione più piccolo rispetto agli uomini con un pene piccolo perché il peso dell'organo stesso gli impedisce di salire.
• Persistenza.Questo è l'intervallo tra l'inizio dell'eccitazione e l'eiaculazione. In poche parole, questo è il momento in cui una persona può fare sesso prima che si verifichi l'eiaculazione. La resistenza aumenta quando lo stesso centro del cervello viene costantemente stimolato, quindi il sesso con lo stesso partner porta ad un aumento della resistenza.
• Elasticità.Questo parametro può essere misurato. I medici determinano quanti grammi di massa di eccitazione sono necessari per superare la resistenza del pene e forzarlo in una posizione caratteristica di uno stato non eretto. Viene anche utilizzato un indicatore magnetodinamico della pressione interna. I valori normali di elasticità sono superiori a 50 unità.
• Aumenta la portata.Per determinare questo parametro, misurare la differenza di volume nella parte inferiore e all'altezza del bordo.

Anatomia dell'eccitazione

Nella struttura del pene ci sono tre corpi longitudinali che possono riempirsi di sangue. Questi corpi hanno molti vasi sanguigni che portano il sangue all'organo. Due di loro sono chiamati corpi cavernosi: l'elasticità e la durezza del pene dipendono dal grado della sua pienezza. La terza struttura - il corpo spugnoso circonda l'uretra e, sebbene sia anche pieno di sangue, non è forte come il corpo cavernoso.

Affinché il sangue si accumuli in queste strutture nella quantità richiesta, è necessario il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Il sangue scorre costantemente attraverso le arterie verso i genitali, ma il volume del flusso aumenta significativamente quando viene eccitato. La pressione nel tessuto erettile durante l'erezione è circa 26 volte maggiore rispetto a quando è a riposo. L'aumento della pressione mette sotto pressione le vene di drenaggio e restringe le vie di drenaggio.

Un altro importante prerequisito per la normale potenza è il corretto funzionamento del sistema nervoso. Il cervello e il midollo spinale conducono segnali per un aumento dell'afflusso di sangue al corpo cavernoso e un'ulteriore eiaculazione. Quando i nervi vengono pizzicati o atrofizzati, questi processi di solito non si verificano. I medici identificano il seguente algoritmo per i rapporti negli uomini di normale potenza:

• Sensazione di desiderio sessuale;
• preliminari (in media - cinque minuti);
• erezione sostenuta;
• Inserimento del pene nei genitali del partner;
• Sfregamento per diversi minuti;
• Eiaculazione e orgasmo.

Come avviene l'erezione?

Per goderti la tua vita sessuale è davvero importante sapere come si verifica un'erezione. Secondo gli esperti di salute, raggiungere un'erezione è un processo che si verifica quando la mente e l'intero corpo interagiscono. Inizia nel cervello ed è ulteriormente stimolato dai pensieri associati all'attività sessuale.

Il cervello invia quindi segnali attraverso il midollo spinale alle fibre nervose del pene. L'afflusso di sangue all'organo aumenta. Quando un uomo è a riposo, i vasi sanguigni sono moderatamente pieni di sangue. Ma non appena il cervello invia un segnale di eccitazione sessuale, si espandono, aumentando il flusso e l'intensità della circolazione sanguigna nell'area genitale.

Inoltre, il sangue viene trattenuto nel tessuto erettile, la pressione aumenta in essi e di conseguenza il pene viene eretto.

L'erezione scompare quando:

• il cervello smette di inviare i segnali appropriati per l'eccitazione;
• i vasi sanguigni si restringono;
• Il flusso sanguigno al pene è ridotto.

Massimo e minimo

Anche un uomo sano può avere recessioni o picchi di energia sessuale, e queste condizioni si sostituiscono molte volte nel corso della sua vita. Il massimo è soddisfatto alle seguenti condizioni:

• Comfort psicologico;
• eccitazione emotiva;
• Tempo di riposo (ad esempio ferie);
• nuovo partner sessuale;
• sullo sfondo di buone notizie;
• dopo aver vinto un conflitto, una competizione o una battaglia.

Una diminuzione naturale della libido è possibile con:

• conflitti mentali;
• sforzo fisico eccessivo;
• forte passione per qualcosa;
• Sovraccarico di affari e tante preoccupazioni;
• Partner freddo, ecc.

Dopo un lungo periodo di astinenza, la libido può diminuire, che viene ripristinata nel tempo con il ritorno dei rapporti sessuali regolari.

Cause della disfunzione erettile

Se un uomo nota violazioni della potenza, dovrebbe consultare un medico e sottoporsi a un esame completo. Solo dopo aver capito cosa ha causato questa condizione il medico può consigliare un trattamento specifico per migliorare l'erezione. Le principali cause della disfunzione erettile includono:

1. Situazioni stressanti rimandate o sovraccarico psico-emotivo.
2. Dieta sbagliata. Di solito un eccesso di grassi e cibo spazzatura ha un effetto negativo sull'erezione.
3. Essere in sovrappeso. Le ragioni possono essere non solo nella dieta sbagliata e nella mancanza di attività fisica, ma anche nei cambiamenti ormonali nel corpo maschile. Pertanto è necessario un consulto medico.
4. Stile di vita sedentario e attività fisica insufficiente. Ciò consente processi stagnanti nella zona pelvica. Un flusso sanguigno insufficiente al pene contribuisce al fatto che il pene non è abbastanza solido anche quando è eccitato e che il rapporto sessuale è breve.
5. Fatica cronica. Se il corpo non ha il tempo di riposare e riprendersi completamente, può influire negativamente sull'erezione.
6. La presenza di cattive abitudini. Si pensa che l'alcol migliori la funzione erettile, ma non lo è. Con l'intossicazione da alcol, l'erezione è breve e non abbastanza forte. E se abusa frequentemente di alcol, è prevista la disfunzione erettile. Anche la nicotina (come il fumo influisce sulla potenza) e i narcotici hanno un effetto negativo sulla potenza.
7. Prostatite e altre patologie della prostata.
8. Mancanza di sesso regolare.
9. Età anziana di un uomo. Naturalmente, la potenza di un uomo è molto più bassa a 63 anni che a 35, ma c'è ancora la possibilità di avere una vita sessuale attiva in età avanzata.
10. Alcune malattie (diabete mellito, ipertensione, patologia del sistema genito-urinario).

psicogeno

Tali problemi sono legati allo stato mentale di una persona. Di norma, un uomo diventa ancora più ansioso di fronte a questo fenomeno, quindi la situazione peggiora rapidamente. I medici suggeriscono una diminuzione psicologica della potenza in un paziente con i seguenti sintomi:

• insorgenza improvvisa di errori;
• erezioni notturne o mattutine persistenti;
• la possibilità di una masturbazione di successo;
• l'aspetto e la diminuzione dell'eccitazione quando si cerca di fare sesso;
• il verificarsi di un'erezione prolungata quando è noto con certezza che non sono possibili ulteriori rapporti sessuali;
• Selettività delle violazioni - solo con un determinato partner o in determinate situazioni.

Tutti i problemi psicogeni possono essere suddivisi come segue:

• Situazionale.Un esempio potrebbe essere la mancanza di condizioni di privacy con un partner, la possibilità che qualcuno entri improvvisamente nella stanza, la paura che il partner rimanga incinta, l'astinenza prolungata, ecc.
• Traumatico.Sorgono a causa di ricordi di fallimento sessuale, insoddisfazione del partner per il sesso, paura di essere ridicolizzati o rifiutati, paura di perdere l'erezione, ecc.
• Problemi di partenariato.Questi includono conflitti frequenti, scarse relazioni tra i partner, raffreddamento, aggressività, preferenze e limiti diversi di ciò che è consentito durante il sesso.
• Personalmente.Tipico delle persone impressionabili, soprattutto se hanno una bassa autostima, un atteggiamento verso la massima soddisfazione del partner, un'educazione troppo rigida e paura dell'intimità con una persona cara, sensi di colpa per il piacere fisico, ecc.

Il più delle volte, tutti questi problemi sono combinati insieme. Anche la costituzione sessuale di una persona è della massima importanza. Se inizialmente è inferiore alla media, l'influenza psicologica dall'esterno ha un'influenza più forte. La difficoltà principale risiede nel fatto che è molto difficile per un uomo con disfunzione psicogena rivolgersi a uno specialista riguardo alla vergogna e alla paura di essere ridicolizzato per diagnosticare e migliorare la qualità del sesso.

Fisiologico

Tali violazioni possono essere rilevate per i seguenti motivi:

• graduale sviluppo e peggioramento della situazione;
• Mancanza di erezione notturna e mattutina;
• I problemi persistono quando provi a masturbarti.

In queste situazioni, è necessario sottoporsi a un'indagine completa e determinarne la causa. Principali fattori organici:

• Malattia cardiovascolare. Causano una violazione dell'afflusso di sangue al pene, disturbi del deflusso del sangue venoso. Tali deviazioni sono causate da infarto, infiammazione dei vasi sanguigni, aterosclerosi.
• Lesioni agli organi pelvici o malattie vascolari congenite, conseguenze di interventi chirurgici.
• Malfunzionamento del sistema nervoso. I medici spesso trovano la causa correlata a un ictus, epilessia, sclerosi multipla o malfunzionamento del midollo spinale.
• Disfunzione respiratoria. Potrebbe essere un'ostruzione polmonare o un'apnea.
• Malattie sistemiche come danni al fegato, disordini metabolici, malattie dei tessuti molli, ecc.
• Malattie dei sistemi regolatori e disturbi ormonali. Ad esempio, un malfunzionamento della ghiandola tiroidea può portare a un forte calo della libido.
• La conseguenza dell'assunzione di determinati farmaci: farmaci psicotropi, farmaci per abbassare la pressione sanguigna o farmaci per allergie, ormoni, ecc.

Misto

In questo caso, entrambi i fattori psicogeni e fisiologici vengono combinati, peggiorando solo l'un l'altro.

Come si ottiene un'erezione permanente?

Ci sono molti modi per aumentare l'erezione. Questi includono:

• Certo (buon riposo, rifiuto delle cattive abitudini, attività fisica, ecc. ).
• Psicologico (eliminazione dei problemi psicologici che influenzano la potenza, alleviare lo stress, ecc. ).

Per aumentare il tempo di erezione, i medici raccomandano un approccio integrato per risolvere il problema. Questo è l'unico modo per ottenere un risultato rapido e duraturo.

10 modi migliori per migliorare la tua erezione

Il rafforzamento dell'erezione è prima di tutto l'eliminazione di tutti i fattori che possono sopprimerla. Una corretta alimentazione, uno stile di vita sano, l'esercizio fisico e l'assenza di cattive abitudini contribuiscono a migliorarne la qualità e la durata. Molti problemi possono essere risolti a casa, compresi quelli che migliorano la funzione erettile nelle prime fasi della sua compromissione.

In ogni caso, però, è necessario iniziare con un consulto medico per non perdere nessuna patologia grave. Per un aumento sostenuto dell'erezione negli uomini, uno specialista conduce prima un esame e poi, in base ai suoi risultati, prescrive un complesso ricreativo selezionato individualmente, fornisce raccomandazioni su dieta, stile di vita e uso di rimedi popolari per ripristinare la forza maschile. Il complesso di recupero è i 10 modi migliori per migliorare la tua erezione.

Regolarità dell'attività sessuale

Per migliorare la qualità e la durata di un'erezione, gli esperti raccomandano di fare sesso regolare ma effettivo con un partner fidato. L'astinenza favorisce il ristagno di sangue, linfa e secrezioni delle gonadi, fattore predisponente allo sviluppo della prostatite e della disfunzione erettile.

Il sesso occasionale è una fonte di infezione che contribuisce anche allo sviluppo della disfunzione erettile. Anche gli eccessi sessuali non sono utili: un rapporto sessuale eccessivo può ferire il pene.

La giusta alimentazione

Affinché un membro possa stare in piedi a lungo, un uomo ha bisogno di mangiare correttamente. Se vuoi recuperare la forza maschile, dovresti assolutamente includere i seguenti alimenti nella tua dieta quotidiana:

• Pesce e frutti di mare.
• Noccioline.
• Verdure, in particolare prezzemolo, coriandolo e spinaci.
• Uova di gallina.
• Carne magra.
• Cipolla e aglio.
• Frutta (albicocca, ananas, cachi, kiwi, uva).

Esercizio sportivo

Il rafforzamento di un'erezione si verificherà se ti alleni regolarmente. L'esercizio quotidiano aiuta ad aumentare il flusso sanguigno nell'area genitale e stimola la produzione dell'ormone testosterone, responsabile della funzione erettile. I seguenti esercizi sono adatti a questo:

1. Sdraiati sul pavimento o su un'altra superficie dura con le ginocchia piegate. Prima fai 12 respiri rapidi e profondi. Quindi muovi energicamente i fianchi da un lato all'altro per 1 minuto.
2. Mentre sei sdraiato sul pavimento, prova a sollevare le gambe in modo che le dita dei piedi tocchino il pavimento dietro la testa.
3. Mettiti di fronte al muro e appoggia i palmi delle mani su di esso. Passa da una gamba all'altra per 1 minuto. È importante che i piedi non si sollevino da terra.

Le passeggiate quotidiane su lunghe distanze funzionano bene.

massaggio

Ci sono molte informazioni su come migliorare la funzione erettile attraverso il massaggio. Sfortunatamente, il consiglio non è sempre sufficiente, soprattutto quando si tratta di massaggio al pene. Massaggiatori esperti e manualisti sanno che il massaggio nella lesione non è sempre il più efficace.

In caso di disfunzione sessuale, un buon effetto può essere ottenuto massaggiando parti del corpo distanti che sono collegate in modo riflessivo al sistema sessuale, il che porta alla normalizzazione della sua funzione. Queste possono essere sessioni eseguite da un massaggiatore:

• massaggio benessere generale- stimola perfettamente tutto il corpo, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo, consente di mantenere la forza maschile, aumentare la fiducia in se stessi;
• massaggio segmentale- Eseguito da uno specialista, questo tipo di azione stimola il flusso sanguigno pelvico, l'attività del sistema riproduttivo e consente di aumentare rapidamente la soddisfazione per il sesso.

Come puoi migliorare l'erezione con un massaggio? Con l'aiuto delle dosi, puoi aumentare la funzione e la potenza erettile a casa. Se massaggiato correttamente, può aumentare il flusso sanguigno nell'area genitale e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Ha anche un forte effetto riflesso sui centri ormonali nel cervello, che aumenta la sensibilità e la soddisfazione durante i rapporti sessuali.

Qualsiasi persona vicina aiuta con l'aiuto del massaggio a coppa per migliorare l'erezione e aumentarne la qualità. Ciò richiede ventose con cappucci di gomma e una crema da massaggio.

In caso di disfunzione sessuale, il massaggio può avere un buon effetto.

Il massaggio a coppettazione viene eseguito nella posizione di un uomo sullo stomaco. La pelle della regione lombosacrale viene lubrificata con crema da massaggio, un bicchiere viene posizionato nella parte inferiore del sacro a 2 cm dalla colonna vertebrale. Quando la pelle viene trascinata nella nave ad un'altezza massima di 1 cm, è necessario spostarsi con cautela lungo la colonna vertebrale fino alla fine della zona lombare, cercando di non romperne la tensione. Quindi anche la lattina viene spostata lentamente e con attenzione verso il basso.

La prima sessione di massaggio viene eseguita per 2-3 minuti su ciascun lato della colonna vertebrale. Alla fine, è necessario sollevare la lattina verticalmente nella direzione del movimento del sangue venoso. Dopo la seduta, sulla pelle appare un arrossamento persistente mentre i vasi cutanei si espandono. Allo stesso tempo, c'è una massima espansione riflessa dei vasi sanguigni alla piccola pelvi.

L'afflusso di sangue arterioso, il deflusso di sangue venoso e linfa viene ripristinato, il ristagno viene eliminato. L'uso del massaggio in scatola a casa può migliorare la potenza e prolungare la durata dell'erezione.

Procedure fisioterapiche

Le procedure di fisioterapia, opportunamente selezionate per ciascun paziente, aiuteranno a migliorare la funzione sessuale. Solo il medico curante può suggerire come prolungare la durata di un'erezione con l'aiuto della fisioterapia.

A seconda delle condizioni del paziente, dell'età e della presenza di eventuali malattie concomitanti, vengono prescritti i seguenti tipi di procedure che possono rafforzare l'erezione:

• Eliminazione dei disturbi nevrotici, ripristino del sonno - elettroforesi con sedativi nella zona del colletto, elettrosonno, ecc. ;
• Ripristino della circolazione sanguigna e normale nutrizione dei tessuti degli organi pelvici - magnetoterapia, laserterapia, stimolazione elettrica rettale; fangoterapia elettrica;
• stimolazione della sintesi e della secrezione di ormoni dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria, che, a loro volta, possono stimolare la produzione di omoni e migliorare la funzione sessuale in generale - terapia ad altissima frequenza transcerebrale, ozono terapia; questo a sua volta può aumentare significativamente la durata di un'erezione.

Un risultato eccellente può essere ottenuto con l'aiuto del trattamento termale. Qui, i tipi di hardware delle procedure di fisioterapia sono combinati con l'influenza di fattori naturali: balneoterapia e fangoterapia, che consente di portare l'erezione a un nuovo livello per una completa soddisfazione con il sesso. È meglio andare al resort su consiglio di un medico, sceglierà il sanatorio più adatto per un determinato paziente.

Riflessologia

Migliaia di anni di esperienza nella medicina cinese vengono ora adottati in tutto il mondo. L'azione sui punti di agopuntura (AT) che si trovano sulla superficie corporea lungo i canali energetici (meridiani) porta ad un significativo aumento dell'erezione. Queste procedure possono anche aumentare la forza maschile senza l'uso di farmaci.

Il corso di riflessologia consente di ottenere il massimo miglioramento delle prestazioni sessuali.

Gli antichi medici cinesi credevano che l'energia CHI si muovesse lungo i meridiani responsabili del lavoro di tutti gli organi e sistemi; la medicina moderna spiega l'effetto curativo attraverso una connessione riflessa tra AT e vari organi interni. AT è influenzato da:

• Agopuntura;
• Massaggio puntuale;
• Moxibustione (riscaldamento) con sigarette vermicelli e altri metodi.

psicoterapia

Questa è la parte più importante del trattamento complesso della disfunzione erettile, poiché è sempre accompagnata da disturbi nevrotici. Anche quando c'è un chiaro legame tra malattie cardiovascolari e disfunzione erettile, i sintomi della nevrosi appariranno nel tempo. In questo contesto, un uomo perde la fiducia in se stesso, il che porta al fallimento non solo a letto, ma anche nel lavoro e nella comunicazione con gli altri.

Il corso di psicoterapia consente di ripristinare l'equilibrio mentale, aumentare l'autostima, migliorare i legami familiari e sociali e mantenere uno stato neuropsichico stabile.

Farmaco

Come prolungare la durata di un'erezione con l'aiuto di farmaci può essere detto solo dal medico curante dopo l'esame. Oggi viene prodotta un'ampia varietà di farmaci per aumentare il funzionamento del sistema riproduttivo maschile. Uno specialista competente può quasi sempre aiutare un uomo a prolungare la durata di un'erezione, anche nei casi più difficili e avanzati.

I mezzi più efficaci per migliorare la funzione erettile e mantenere un'erezione stabile sono attualmente i farmaci del gruppo di inibitori della FED-5 (enzima fosfodiesterasi di tipo 5).

L'azione di questi farmaci è legata alla soppressione della funzione dell'enzima che degrada la sostanza responsabile del rapido rilassamento della muscolatura liscia dei vasi sanguigni e del flusso sanguigno ai genitali, cioè lo sviluppo dell'erezione. I farmaci in questo gruppo possono migliorare significativamente l'erezione e migliorare la qualità della vita.

IFED-5 può essere acquistato solo in farmacia con prescrizione medica. Sono ottimi per aumentare la durata dell'erezione, ma sono controindicati nelle malattie gravi degli organi interni, in particolare le malattie del sistema cardiovascolare, del fegato e del nervo ottico. Non devono essere assunti contemporaneamente alla nitroglicerina e ai farmaci antipertensivi: questo può portare a un forte calo della pressione sanguigna e allo svenimento.

I farmaci per l'erezione possono essere acquistati al banco senza prescrizione medica.

Sbarazzati delle cattive abitudini

Un altro requisito importante per migliorare la funzione erettile è un cambiamento completo nel tuo stile di vita. Cosa consigliano i sessuologi e gli urologi:

• smettere di fumare: la nicotina restringe i vasi sanguigni, rendendoli fragili, il che ha un effetto negativo sull'area genitale;
• rifiuto delle bevande alcoliche: l'etanolo interrompe il lavoro del cervello, del sistema nervoso, influisce negativamente sul sistema cardiovascolare, il che porta a una diminuzione della potenza;
• passatempo attivo: uno stile di vita sedentario provoca processi stagnanti, interrompe il flusso di sangue e ossigeno agli organi pelvici, il che porta a un'erezione instabile e a una diminuzione della libido.

Indipendentemente dall'età, un uomo dovrebbe condurre uno stile di vita attivo. Per fare questo, è sufficiente camminare per almeno un'ora e mezza ogni giorno. Sarà utile nuotare, andare in bicicletta, fare jogging.

Per mantenere l'attività sessuale per molti decenni e non sperimentare alcun fallimento in quest'area, è necessario seguire i consigli di urologi e andrologi.

Comprendendo questi momenti il prima possibile, rivolgendosi a specialisti e usando tutti i tipi di farmaci innocui per correggere la forza maschile, puoi rimanere un amante eccellente fino alla tua venerabile vecchiaia.