Puoi aumentare rapidamente la potenza negli uomini dopo i 40 anni usando metodi naturali a casa, senza ricorrere ai metodi tradizionali di terapia. Basta seguire i principi dell'alimentazione dietetica, condurre uno stile di vita attivo ed eseguire esercizi fisici per rafforzare i muscoli pelvici.
sintomi
Le seguenti manifestazioni sintomatiche si osservano indipendentemente dall'età del paziente:
- Grave disfunzione erettile o impotenza intermittente.
- Il membro cade rapidamente, anche se l'uomo sente un forte desiderio sessuale.
- Difficoltà con l'eiaculazione.
- Minzione frequente e spesso dolorosa.
- Problemi mentali (complesso di inferiorità, bassa autostima).
Le ragioni
È importante considerare i fattori che provocano lo sviluppo della patologia:
- Bassi livelli dell'ormone testosterone nel corpo maschile, con conseguenti brevi rapporti sessuali a causa di un'erezione debole e di una rapida eiaculazione.
- Processi stagnanti negli organi pelvici, causando uno scarso flusso sanguigno al pene. Quando c'è una violazione dell'afflusso di sangue, c'è un restringimento dei vasi del pene.
- Contatti sessuali irregolari, inclusa la promiscuità.
- stress sistematico.
- Assunzione di farmaci che contengono testosterone (il corpo smette di produrre la sostanza stessa).
- abuso di alcol, fumo.
- Malattie croniche dell'apparato urogenitale.
- Obesità.
- Mancanza di vitamine e minerali.
Come aumentare
Si raccomanda di migliorare l'erezione con i farmaci, ma se viene rilevata un'intolleranza organica ai principi attivi delle droghe sintetiche, è consentito l'uso della medicina tradizionale.
preparativi
I problemi di potenza possono essere risolti con l'aiuto di farmaci sotto forma di compresse:
- Inibitori della PDE-5: aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel pene.
- Anticorpi contro la NO sintasi endoteliale: aumentano il desiderio sessuale (libido), eliminano la causa della disfunzione erettile. A differenza dei suddetti farmaci, questo rimedio non porta ad un aumento della pressione sanguigna, che può causare lo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare.
- Yohimbina – agisce sui recettori periferici e facilita l'inizio dell'erezione a causa della dilatazione dei vasi sanguigni nell'area pelvica.
- Alfa-bloccanti: prevengono il vasospasmo, che aiuta a normalizzare l'afflusso di sangue alle formazioni cavernose.
- Antispastici - usati per dilatare le arterie.
bioadditivi
Gli integratori alimentari e i preparati omeopatici non sempre aiutano ad eliminare i sintomi clinici, quindi i farmaci di questo gruppo dovrebbero essere considerati come terapia aggiuntiva.
I preparati a base di erbe funzionano durante il periodo dell'eccitazione sessuale e aumentano la sensualità durante il rapporto.
Inoltre, i componenti attivi dei preparati hanno un effetto tonico e aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore alimentare, dovresti consultare il tuo medico. Solo uno specialista può determinare il dosaggio esatto, la frequenza e la durata del prelievo dei fondi.
metodi popolari
Ci sono ricette così popolari per l'impotenza:
- Mescolare parti uguali di miele e noci tritate. La miscela preparata deve essere consumata due volte al giorno, 1 cucchiaio. l. entro 2 settimane. Per gli uomini in sovrappeso, l'uso di questo farmaco è controindicato perché. Il miele contiene una grande quantità di carboidrati.
- Mescolare 500 g di torta di cera e 500 ml di vodka. Portare il prodotto a bollore, quindi cuocere a fuoco basso fino a quando non si forma una consistenza densa e marrone. Aggiungere 500 g di vaselina. Raffreddare, quindi formare delle candele lunghe 2 cm. Mettere il prodotto in frigorifero per un giorno. Le supposte vengono utilizzate due volte al giorno per un mese. Prima della somministrazione si raccomanda di svuotare l'intestino per accelerare l'assorbimento dei principi attivi.
- Mescolare 1 cucchiaio. l. radice di ginseng tritata, 300 g di miele e 30 ml di vodka. partire per 10 giorni. Prendi il rimedio tre volte al giorno per 12 cucchiaini. dopo pranzo. Questo medicinale aiuta a ripristinare la potenza, ma la durata del trattamento è di almeno 2 mesi.
- 2 CUCCHIAI. l. Ortica versare acqua bollente in un volume di 100 ml, lasciare l'agente per mezz'ora e filtrare. Prendi il decotto 30 minuti prima dei pasti. Per la preparazione del prodotto possono essere utilizzate solo foglie giovani della pianta medicinale, perché. l'ortica matura aumenta la coagulazione del sangue e altera la microcircolazione nella zona intima. La durata della terapia è di 45 giorni.
Attività fisica
Ci sono una serie di esercizi che aiutano ad aumentare la potenza:
- Sedersi su uno sgabello con i piedi alla larghezza delle spalle. Piega le braccia ai gomiti e abbassale. Stringi i glutei durante l'esercizio. Respira attraverso il naso. Dovresti fare 6 serie da 10 ripetizioni.
- In piedi, piega le ginocchia e metti le mani sulla cintura. Muovi il bacino in avanti e poi indietro. Il pene dovrebbe vibrare. È necessario eseguire 5 approcci, la cui durata è di almeno 3 minuti.
- Accovacciati e solleva lo scroto il più in alto possibile. Inspira velocemente, contrai i glutei e rilassa i muscoli del pavimento pelvico mentre espiri. Dovrebbero essere effettuati 7 approcci.
dieta
Quando compaiono i primi segni di patologia, è importante osservare le seguenti regole dietetiche:
- Evita i dolci e i dolci.
- Rafforza il tuo regime di consumo di alcol.
- Mangia un sacco di albicocche secche e noci.
- Preferisci il tè verde.
- Riduci i cibi grassi e piccanti.
- Diversifica la tua dieta con i frutti di mare.
- Mangia più cibi vegetali.
sesso
La potenza dopo i 40 di solito consente a un uomo almeno 3 rapporti a settimana.
L'aggravamento si verifica sullo sfondo della mancanza di sesso regolare. Si raccomanda di dare la preferenza all'atto orale-genitale, che provoca il flusso sanguigno al pene.
Eliminazione dei fattori negativi
È importante considerare una serie di tali caratteristiche:
- Trattare tempestivamente le comorbidità croniche, soprattutto in caso di infezioni sessualmente trasmissibili.
- La prostatite nella maggior parte dei casi diventa il principale fattore di disfunzione erettile. Pertanto, è necessario consultare un medico per eliminare il processo infiammatorio nella prostata.
- Essere in sovrappeso spesso significa che il rapporto sessuale non è possibile, anche quando c'è un forte desiderio sessuale. È importante bilanciare la dieta quotidiana per normalizzare il peso corporeo.
- Le cattive abitudini influiscono negativamente sulla potenza. Dovresti ridurre il consumo di alcol e smettere di fumare.
- Lo stato emotivo è il fattore principale del benessere maschile. Pertanto, è importante evitare situazioni stressanti e, se possibile, tirarsi su il morale in caso di eccessiva tensione nervosa.
misure preventive
Segui alcune semplici regole:
- Rafforza il tuo sistema immunitario.
- Non raffreddare troppo.
- Evita la promiscuità.
- Conduci uno stile di vita attivo.
- Abbandona le cattive abitudini.
- Osservare il piano di sonno e nutrizione.
È importante consultare un medico in tempo ai primi segni di impotenza per evitare complicazioni.