Tutti i sistemi del corpo umano sono interconnessi. Affinché il sistema riproduttivo sia sano, è necessario mangiare bene, fare esercizio fisico, esercitarsi in modo sano e trascorrere più tempo all'aria aperta. Ma tutto ciò non porterà a risultati così rapidi. Pillole? Le pillole possono aiutare "qui e ora", ma possono nuocere alla salute in futuro. Cosa fare? Cerca un compromesso. Ad esempio, prodotti che contengano più nutrienti importanti per l'erezione e quindi funzionino più velocemente e in modo più potente. Che tipo di prodotti?
Prodotti per aumentare rapidamente la potenza
- Spinaci. È ricco di acido folico, che aumenta il flusso sanguigno, e magnesio, che aiuta l’organismo a produrre più testosterone.
- Caffè. Rilassa i muscoli e le arterie del pene, rendendo il flusso sanguigno più attivo e l’erezione avviene più velocemente e più forte. Sono sufficienti due o tre tazze di caffè al mattino.
- Mele. In linea di principio, sono molto benefici per tutto il corpo e, quando si tratta di salute sessuale, aiutano l’organismo a produrre sostanze per combattere il cancro alla prostata. Oltre che nelle mele, queste sostanze si trovano anche in:
- Vinograd;
- Tutti i frutti di bosco: ciliegie, mirtilli, more, fragole, lamponi.
- Curcuma.
- Pesche, prugne e albicocche non solo hanno un effetto positivo sull'erezione e sulla sensazione di piacere, ma aumentano anche le sensazioni sessuali.
- Gli avocado contengono zinco, che aiuta il corpo ad aumentare i livelli di testosterone, e vitamina E, che non solo migliora l’erezione ma migliora anche la qualità dello sperma. Pertanto, il consumo di avocado è spesso consigliato quando una coppia non può avere figli.
- I peperoncini contengono capsaicina, che aiuta l’organismo a produrre grandi quantità di testosterone. Il cibo piccante aumenta anche i livelli di endorfine e le endorfine provocano l’erezione.
- Le carote contengono un carotenoide (che, tra l'altro, conferisce alle carote anche il colore arancione), che aumenta la velocità di erezione e la qualità degli spermatozoi, la loro quantità e motilità.
- Oltre che nelle carote, le stesse sostanze si trovano anche nelle patate.
- Fiocchi d'avena. Giusto perché tu lo sappia, questo è considerato un afrodisiaco! Sul serio! Grazie alla L-aragina, la farina d'avena aiuta l'orgasmo a raggiungere rapidamente e rilassa i vasi sanguigni, consentendo al sangue di riempire il pene più rapidamente.
- I pomodori migliorano la qualità dello sperma. Ora sai perché mangiare olive e bere succo di pomodoro significa finalmente crescere.
- L'orzo aiuta a non venire a lungo, poiché è un carboidrato complesso che richiede molto tempo per essere digerito e consente di mantenere la forza a lungo.
- Le uova sono una proteina ideale che contiene quasi tutti gli aminoacidi e le vitamine del gruppo D utili e necessarie per il corpo umano, che hanno un effetto positivo sulla libido.
- Le noci sono molto ricche di calorie, contengono molti grassi e sostanze benefiche per tutto il corpo, compreso il sistema riproduttivo.
- Pesce: salmone, luccio, cozze e tutti gli altri frutti di mare, come i gamberetti. A proposito, i gamberetti non sono solo deliziosi, contengono anche molte sostanze nutritive e sono anche molto sazianti perché contengono molte proteine.
- Forse hai sentito dire che il famoso Casanova amava le cozze e che generalmente sono afrodisiache? Ciò è dovuto al fosforo: aumenta davvero la libido.
- I cetrioli contengono anche fosforo e aumentano anche la libido.
- L'anguria agisce sul corpo secondo lo stesso principio.
- Gli asparagi contengono vitamina B9, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni del pene, riempiendolo così di sangue più attivamente. Gli asparagi favoriscono anche la circolazione sanguigna, il che significa che l'erezione appare ancora più forte.
- aglio e zenzero. Funziona secondo lo stesso principio del peperoncino, ma l'aglio contiene allicina e lo zenzero contiene antiossidanti. A proposito, lo zenzero è considerato un forte afrodisiaco; Ci sono anche profumi realizzati con l'aroma dello zenzero e allevia anche il mal di testa migliorando la circolazione sanguigna, così anche la tua signora può provarlo.
- I semi di zucca contengono molto zinco, che migliora la produzione naturale di testosterone.
- Il pane integrale contiene arginina e l'arginina aiuta a rilassare i vasi sanguigni in modo che il pene si riempia di sangue più velocemente. L'arginina si trova anche nello sgombro, nei semi di girasole e nel sesamo.
- Molte spezie migliorano la circolazione sanguigna, soprattutto quelle piccanti. Ad esempio, prova ad aggiungere più noce moscata, senape, coriandolo, cardamomo, chiodi di garofano, pepe nero e anice al tuo cibo. Oltre a spezie così piccanti e speziate, la cannella e i chiodi di garofano hanno un effetto positivo sull’erezione.
Cosa non lo è?
Tuttavia, è meglio evitare questi alimenti se vuoi mantenere il tuo sistema riproduttivo sano e forte:
- Alcol. Peggiora la circolazione sanguigna perché prima dilata i vasi sanguigni e poi li restringe gravemente. Danneggia anche il fegato e il fegato è coinvolto nella produzione di testosterone.
- Il formaggio è salutare perché contiene calcio, ma è anche molto grasso ed è un grasso "semplice" dannoso per l'organismo in grandi quantità.
- Lo stesso vale per il consumo frequente di fast food.
- Lo zucchero riduce la produzione di ormoni sessuali, che porta a problemi di erezione. No, nessuno ti nega i dolci, semplicemente non dovresti mangiarli troppo - ad esempio, se bevi limonata tutti i giorni, è meglio evitarla.
Includendo nella tua dieta gli alimenti della lista "sana" qui sopra, non solo migliorerai la tua erezione in breve tempo, ma diventerai anche più sano in generale e mangerai deliziosamente!